Новогодние праздники продолжаются

Наверняка многие из вас уже получили основную массу подарков, повстречались с близкими и родными людьми. Находится время и для себя, для размышлений о том, как что-то изменить, как стать счастливее в Новом году. В наше время есть целые системы психологии счастья, специалисты предлагают по пунктам регулярно совершать ряд действий, которые спустя какое-то время помогут чувствовать себя счастливее. Среди них - небольшие приятные сюрпризы себе, проговаривание комплиментов, позитивный настрой и конечно же добрые поступки по отношению в другим. Именно об этом хочется поговорить подробнее. Добрые поступки по отношению к другим могут быть большими или маленькими, мы можем соврешать их анонимно или те, для кого предназначена помощь, могут знать об этом - вариантов очень много. От слов благодарности до материальных пожертвований, от помощи незнакомому пожилому человеку на улице до сдачи крови в донорском пункте, от безвозмедной доставки кого-то, кому это необходимо на личном транспорте до помощи физическим трудом. Давайте попробуем в наступившем году делать добрые дела почаще! Щедрость и альтруизм делают нас более дружелюбными и сострадательными к другим, создается атмосфера сотрудничества и взаимовыручки в сообществе. Доброе дело может стать началом целой цепочки подобных поступков. Мы начинаем "оттаивать", испытывать благодарность, ценить дружбу. Помощь другим помогает нам самим избавиться от тревоги, уныния или помогают осознавать и ценить хорошее. Благие деяния в адрес посторонних людей помогают снять груз тяжелых размышлений, смещая фокус с собственных неудач. Доброта хорошо влияет на самооценку. Когда мы совершаем добрые дела, то начинаем видеть, что в нас немало хорошего - это может дать нам уверенность и оптимизм. Помогая другим, мы можем открыть в себе новые способности, ресурсы и умения или овладеть ими. Важно оставаться свободным в выборе этих поступков. Такие практики не должны быть "обязаловкой". Действие, предназначенное для того, чтобы увеличить ощущение счастья, должно оставаться осмысленным. Мы уверены, что каждый из вас совершит немало добрых дел в наступившем году. И, возможно, обратив внимания на призывы помощи от фонда социальной поддержки населения "Святое дело", вы найдете свои варианты. С Новым годом всех вас, с годом новых добрых дел!